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Lebenigkeit in Beziehungen erschaffen – Liebe & Verbindung

„Was ist schiefgelaufen?“, fragst du.

Schiefgelaufen ist meist das, was meistens schiefläuft: Du hast nicht bedacht, dass Beziehungen immer weiter existieren, dass sie sich wandeln – genauso, wie dein Körper es tut. Tote Beziehungen gibt es häufig – zwischen Liebenden und ihren Partnern, zwischen Kindern und Eltern, zwischen Beschäftigten und ihren Arbeitgebern und so weiter.

Die Beziehungen, die du hast, mögen sehr lebendig sein, angeschlagen dahinhumpeln oder völlig am Ende stehen. Ich schlage vor, dass du dich nicht mit dem toten Zeug herumschlägst. Vielmehr ist es wichtig und nötig, dich auf ein positives Ergebnis zu konzentrieren. Der Weg zu mehr Lebendigkeit oder zu einer höheren Qualität deiner Beziehungen führt sicherlich nicht darüber, dich mit den toten Anteilen zu befassen. Das wäre das Gleiche, als würdest du ins Leichenschauhaus gehen, um dort Freunde zu finden.

Konzentriere dich auf das Lebendige!

Es bringt nichts, all deine Zeit damit zu verschwenden, herauszufinden, was alles mit dir nicht stimmt. Wenn du das wissen willst, findest du haufenweise Menschen in deiner Umgebung, die dir gern ihre Version davon zum Besten geben. Der richtige Weg liegt darin, dass du genau darauf achtest und wahrnimmst, was alles mit dir stimmt.

Konzentriere dich auf diesen Aspekt von dir und kehre immer wieder dorthin zurück! Das bedeutet nicht, dass du meiden sollst, was unerwünscht ist. Es geht darum, mehr an Lösungen als an Auflösung zu denken. Es geht darum, die Brücke zu wählen, die dich über den Fluss bringt – näher dorthin, wo du wirklich sein willst, dorthin, wo du bereit bist zu sein.

Konzentrierst du dich darauf, was alles nicht mit dir stimmt, wirst du phlegmatisch und versteinert bleiben. Deinem eigenen Wohlergehen und Glück hilft es, wenn du verstehst, dass es dich schwächt, dich auf den toten Teil zu konzentrieren – auf das, wo sich Schmerz zu einer psychologischen „Komfortzone“ gewandelt hat. Wenn du dich an deinen persönlichen Schwachstellen festhältst, gehst du dir selbst aus dem Weg. Leider bekommen wir gerade dafür oft Aufmerksamkeit und Zuwendung und halten dies fälschlicherweise für Liebe oder Freundschaft.

Schlüssel zur Lebendigkeit: Präsenz & Bewusstsein

Du musst dieses Spiel nicht spielen. Du hast immer die Wahl! Du kannst eine Menge mehr Freude in deinen Beziehungen erleben. Wenn du damit anfangen willst, erkenne zunächst einfach, dass sich all deine Beziehungen ständig wandeln – und genieße dieses Schauspiel. Es ist in Ordnung. Es bedeutet, lebendig zu sein.

Wasser in einem Fluss, das nicht fließt, wird faulig. Es ist nur natürlich, dass es fließen will. Auch du und deine Beziehungen seid immer im Fluss – genauso wie die Lebensenergie, die durch deine Adern strömt. Wenn sie aufhört zu fließen, bist du tot. Oder?

Sicher, du kannst versuchen, sie einzusperren, um sie innerhalb deiner wohlkonstruierten Definition schön aufgeräumt zu halten. Doch in Wirklichkeit legst du dich damit fest. Du schaffst die Bedingungen für Langeweile, Angst und einen schleichenden inneren Tod.

Wenn du aufhörst, deine Zeit negativem Zeug zu widmen, wird all das, was nicht gewollt ist, beginnen zu verschwinden. Wenn du es nicht „bewässerst“, indem du ihm deine Aufmerksamkeit schenkst, oder wenn du es einfach akzeptierst, werden seine Wurzeln faulen und es wird durch Mangel an Zuwendung eingehen.

Wenn du dein Aufblühen in Lebendigkeit beschleunigen willst, richte deine Aufmerksamkeit entschieden auf das, was du bereit bist, in deinem Leben zu erschaffen. Darum geht es. Das ist die Brücke. Das ist die Verbindung. Dieses Bewusstsein bringt dich weiter und unterstützt dich dabei, ans andere Ufer zu gelangen.

Kleine Rituale, echte Aufmerksamkeit und liebevolle Wertschätzung im Alltag nähren die Lebendigkeit zwischen Menschen – weit über schöne Worte hinaus.

Du erschaffst Lebendigkeit, indem du dir anschaust, was gut ist, was richtig ist, und dich dann fragst:

• Wie kann ich das fördern?
• Wie kann ich das häufiger tun?
• Ich will mehr davon!
• Ich bin bereit, alles zu tun, was nötig ist, um das zu erreichen.
• Ich bin bereit, alles loszulassen, was mich davon abhält.

Lebendig sein bedeutet:

• Du stehst voll im Leben.
• Du hast Geist.
• Du lebst.
• Du bist Teil der Existenz.
• Du bist wach.
• Du bist intelligent.
• Du veränderst.
• Du veränderst dich.

Eine lebendige Beziehung ist Liebe, die an nichts geknüpft ist. Liebe ohne Anhänglichkeit. Eine Umgebung, in der Individuen aufblühen. Offenheit und Aufmerksamkeit für das Wesen des anderen. In Beziehung sein.

Praktische Impulse für mehr Tiefe & Nähe

In Beziehung sein heißt: sich beziehen – nicht besitzen. In Liebesbeziehungen und in all den Beziehungen, in denen du das Sagen hast, magst du leicht den Eindruck gewinnen, dass du deine Frau, deinen Mann, deine Mitarbeiter oder deine Kinder besitzt. In Wirklichkeit jedoch sind diese dich begleitenden Wesen eigenständige Individuen, die dich auf deinem Weg begleiten. Tatsächlich gehört dir keine dieser Beziehungen.

Lebendige Beziehungen entstehen, wenn du wirklich in Beziehung bist, statt dein Leben kontrollierend und besitzergreifend zu gestalten. Sie sind frei und offen für Erfahrungen, statt in ein Schema gepresst zu werden. Nimm diesen Unterschied wahr und behalte ihn im Blick. Mit der Zeit wird dir diese Unterscheidung leichter fallen und zur Gewohnheit werden. Deine Beziehungen werden beginnen, sich so zu entwickeln, wie du es dir wünschst – und nicht so, wie du sie gerade noch bereit bist hinzunehmen.

Liebe ist eine Kunst in einer Welt, in der es nur wenige Künstler gibt. Wir werden mit der Fähigkeit zu lieben geboren. Doch die Fähigkeit, diese Liebe bewusst und klar auszudrücken, ist uns nicht automatisch gegeben. Nur wenige können Liebe angemessen kommunizieren.

Jeder von uns wird mit einem Körper geboren. Doch nur wenige bringen ihm das Tanzen bei. Und noch weniger lernen, mit anderen zu tanzen. Um die Harmonie zu erschaffen, die du brauchst, um mit anderen zu tanzen, musst du eine Wahl treffen. Sie entsteht nicht von selbst. Ebenso ist es mit der Liebe.

Erlaube dir, die Liebe, die du bist, in deinem vollen Dasein auszudrücken.

Triff die Wahl, dir selbst die Quelle der Liebe zu sein. Dann wirst du dich als Ozean erleben – und nicht als eine der vielen kleinen Wellen, die an irgendeinen einsamen Strand gespült werden.

Liebe ist dein natürlicher Bewusstseinszustand.

• Sie ist wie Atmen.
• Sie ist dein Herzschlag.
• Sie ist das Blut, das in deinem Körper zirkuliert.
• Liebe ist dein eigentliches Wesen, dein innerster Kern, deine Quelle.

Über Marco Hennings