Verzeihen als Heilweg – Frieden für Körper, Geist und Seele- Marco Hennings

Stelle dir vor, welcher Frieden auf unserem Planeten herrschen würde, wenn alle Menschen ihren alten Groll gegenüber ihren Nachbarn aufgeben würden. Stelle dir nur einmal vor, was geschehen würde, wenn wir alle die jahrhundertealten Kämpfe wegen ethnischer oder religiöser Unterschiede beendeten und die daraus entstandenen Wunden heilen würden. Wäre das nicht wunderbar? Natürlich wäre es das. Aber wie kann man das erreichen? Es erscheint so aussichtslos, wenn man die Welt betrachtet.

Dabei ist es eigentlich ganz einfach. Es gibt eine simple Zauberformel für das Problem – eine Möglichkeit, sich selbst und andere von diesen Lasten zu erlösen: das Verzeihen.

Warum Verzeihen so befreiend wirkt

Dir selbst und anderen zu vergeben ist im Grunde alles, was du brauchst, um ein glückliches, friedvolles Leben zu führen. Vergebung erlöst uns von so vielem. Sie beendet den Kampf mit uns selbst und erlaubt uns, Wut und Schuldzuweisungen nicht endlos und sinnlos wie in einer Feedbackschleife zu wiederholen.

Verzeihen ist der bewusste und stetige Prozess, Ärger, Groll und auch den Wunsch nach Rache aufzugeben – aufzuhören, böse zu sein. Macht und Kontrolle über andere oder über eine Situation freiwillig loszulassen.

Nur wenn du deine hartnäckige Neigung, zu richten und nachtragend zu sein, hinter dir lässt, kannst du dahin gelangen, wo sich das Leben um dich herum wahrhaftig lustvoll und fröhlich anfühlt. Indem du verzeihst, erkennst du, wer du wirklich bist. Mit Vergebung im Herzen kannst du endlich die Liebe als wahres Wesen erfahren. Vergebung besitzt die Macht, unser inneres und äußeres Leben zu heilen. Sie kann unsere Sicht auf uns selbst und andere von Grund auf wandeln. So enden alle inneren Konflikte, die wir tagtäglich mit uns herumtragen – und zwar für immer.

Vergeben ist jedoch nicht mit einem einzigen Akt getan; man muss sich stetig darin üben.

Verzeihen ist ein Prozess.

• Es ist eine Art zu sein.
• Es ist ein hoher Bewusstseinszustand, in den du dich begibst. Du handelst aus ihm heraus.
• Es ist ein zentraler Bestandteil von Erleuchtung.
• Es ist der Zustand, leer und offen zu sein und nicht zu werten.
• Verzeihen bedeutet, das Bedürfnis fallenzulassen, andere zu kontrollieren oder mit ihnen abzurechnen.
• Mache den inneren Frieden zu deinem alleinigen Ziel; versuche nicht, andere zu ändern oder zu bestrafen.

Meist erreichst du diesen Zustand bewusst erst, nachdem du viel daran gearbeitet hast. Die Arbeit lohnt sich, denn schließlich findest du zu deinem wahren Selbst. In meinen Seminaren oder Heilsitzungen gibt es immer wieder Menschen, die sich zunächst weigern, Vergebung geschehen zu lassen. Keine ihrer persönlichen Geschichten gleicht der anderen, aber alle erzählen mir dasselbe:

„Nein, nein, ich werde ihnen nicht verzeihen. Ich lehne es ab, sie so leicht davonkommen zu lassen!“

All jene, die diesen Weg wählen und verweigern zu verzeihen, zerbrechen letztendlich an ihrem Stolz. Sie verharren in ihrem Groll und fühlen sich dabei miserabel. Diese Misere drückt sich oft in ihren schmerzverzerrten Gesichtern aus. Sie entwickeln die verschiedensten Krankheiten – von Rückenbeschwerden über Magengeschwüre und Bluthochdruck bis hin zu Krebs.

Ich hatte einen Klienten, dem es förmlich die Aorta über dem Herzen zerriss – und das nur, weil er seinem Vater niemals verzeihen konnte. Er konnte und wollte ihm nicht vergeben, dass er nicht dieselbe Beachtung bekam wie sein jüngerer Bruder. Dadurch stand er sein Leben lang unter permanenter Anspannung. Irgendwann bekam er Bluthochdruck und ein ständiges Druckgefühl über dem Herzen. Schließlich riss seine Aorta – nur durch mehrere Notoperationen konnte er gerettet werden.

Als er schließlich vor mir saß, war der Druck immer noch da. Er glaubte, es läge an den vielen Operationen, als sei es „Wundschmerz“. In der Heilsitzung jedoch hatte er endlich die Möglichkeit, seinem Vater und sich selbst zu verzeihen und Liebe zuzulassen. Der Druck verschwand fast augenblicklich – und kehrte nie mehr zurück. Alles nur, weil er losließ, vergab und sich selbst so annahm, wie er war.

Die Unfähigkeit zu verzeihen – das Festhalten von Wut, Angst, Schuldgefühlen und Schmerz – hat messbare negative Auswirkungen auf den Körper. Sie erzeugt Verspannungen, die alle natürlichen Abläufe unseres physiologischen Systems beeinträchtigen, von denen unsere Gesundheit abhängt. Sie belastet den Blutkreislauf, schwächt das Herz, schwächt das Immunsystem und letztlich jedes Organ.

Die Fähigkeit zu verzeihen ist also ein immens wichtiger Faktor für unsere Gesundheit.

Verzeihen ist eine Handlung, die du für dich selbst übernimmst. Derjenige, dem du vergibst, muss nicht einmal wissen, dass du ihm vergeben hast. Die Erlösung kommt auf jeden Fall – die Freude ist unvermeidlich. Verzeihen schenkt dir unmittelbar:

• Glück
• Freude
• Erleichterung
• Heilung
• Freiheit
• ein herrliches Gefühl

Sei dir immer bewusst:

• Verzeihen ist ein Prozess, keine einzelne Handlung.
• In diesem Prozess zu sein, ist ein Schlüssel zu Lebendigkeit, Heilung und deiner spirituellen Natur.
• Zu verzeihen ist das beste Rezept, um glücklich zu sein und frei von Krankheit.
• Nicht zu verzeihen ist das beste Rezept, um zu leiden.
• Verzeihen bedeutet, nicht länger in den Ängsten der Vergangenheit zu leben.
• Verzeihen bedeutet, niemanden von deiner Liebe auszuschließen.
• Vergebung gilt nicht nur anderen, sondern auch uns selbst – unseren Fehlern, Schuldgefühlen und der Scham, an die wir uns klammern.

▼ Es ist niemals zu früh zu verzeihen ▲
▼ Es ist niemals zu spät zu verzeihen ▲

Ich glaube von ganzem Herzen, dass Frieden auf Erden sein wird, wenn jeder von uns die Verantwortung übernimmt, jedem – auch sich selbst – vollständig zu verzeihen.

Über Marco Hennings

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